SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o ktorej

Czy chodziło Ci o: "o której"?

  • Schudnąć!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZesc czy ktos moze napisac mi diete zeby schudnąć! lub podac ston na której to znajdę ? exec

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2001-10-06 23:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegle dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam do ktorej godziny tak mniej wiecej mozna jest wegle zeby sie nie zalac na brzuchu? Np dizs planuje trening pozno ok 22 bo wczesniej sie nie da i po treningu moge zjesc ryz? I gdizes po 12 twarog na kolacje...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-12-04 18:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemka. Mam takie pytanie. Czy jest jakaś granica w której najlepiej jest robić rzeźbę? Ważę 77 kg, 175 cm wzrostu, obwód bicepsa: 38 cm, wymiar uda: 56 cm. Czy dobrze by było jakbym teraz zaczął rzeźbić? czy lepiej jakbym jeszcze ciągnął masówkę?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2013-01-14 19:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam układam dietę i mam tabele w której widzę że ziemniaki mają duzo mniej kalori i tluszczy oraz węglowodanów niż np ryż , kasza gryczana już z tego nie wiem nic wszyscy piszą że nie jeść ziemniaków a mają tyle wszystkiego mniej .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2010-10-07 15:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest kasa, ma byc masa...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planowalem kupic xpanda+clouta.Ale nie wiem czy nie lepiej xpanda+xpanda energized lub xpanda energized+clouta.wiem ze wszystkie kombinacje beda bdb, ale w kierunku ktorej byscie sie najbardziej sklaniali...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2005-10-19 11:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cierpniecie rak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcialam sie zapytac co jest przyczyna tego ze w czasie snu dretwieja i cierpna mi rence ale co dziwne to to ze nie ta na ktorej spie ale ta droga ,a drogie pytanie jak to leczyc za odpowiedz dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2011-02-05 16:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Single leg RDL ilość powtórzeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, jeśli robię wariant hipertroficzny i ćwiczenia wykonuję w schemacie 4x10-12, to w przypadku Single leg RDL powinienem robić 4x12 na każdą rękę i nogę (czyli w sumie 96 powtórzeń), czy po 6 powtórzeniach w serii zmienić rękę i nogę, na której stoję?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2017-03-09 08:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kongres WBC w 2011 w Polsce

    Temat
    Sztuki Walki

    z tego co słyszałem to dość prestiżowa impreza przy okazji której zjeżdża się sporo działaczy i zawodników (byłych i obecnych). zobaczymy. http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Polacy-wygrali-Buty-im-pospadaly,wid,12827612,wiadomosc.html?ticaid=1b337

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2010-11-07 14:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening+dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam taki trening : www.sas.dusker.serf.pl/trening.jpg i potrzebuje do niego diety ktorej nie moge sobie ulozyc gdyz niewiem jak Moze pomozecie cosik polecicie albo co dzieki z gory :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2004-11-24 08:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podpowiedzcie mi!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam,dosyć głupie pytanie,no ale cóż są i takie. Tak się składa,że trafia mi się dzisiaj "wypitka"której nie mogę odmówić:/. Czy jak raz na jakiś czas się napiję to spadek siły jak i masy będzie "spory"??? Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-10-21 12:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miły wpis o ludziach ze szkoły

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mamy wpisać do takiej książeczki ze zdjęciami moimi i innych z mojego roku, miłe słowa o szkole, na zakończenie. żeby się pożegnać. jak się nazywa taki album i co mogłabym wpisać? jest jakaś fajna piosenka z której mogłabym wziąść cytat. ? xd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2011-05-26 16:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podpora

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    potrzebuje widoku z tylu tej ławki jak zrobiona jest ta poprzeczka nie musi akurat byc tej ławki moze byc innej w której wykozystana została taka podpórka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2009-03-25 15:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transmisja walk Nastuli oraz Jackiewicza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam o której i na jakim programie będzie transmisja tych walk? Edit: Jackiewicza błąd w tytule Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-09-04 11:56:34

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-09-04 11:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kreatyne której z tych dwóch firm byscie polecili ? OPTIMUM Creatine Powder 600 g Czy Niemiecka INKOSPOR X-TREME CREATINE 500G

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2017-02-25 19:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    poszukuję lekarza który zajmuję się leczeniem tkanki mięsno szkieletowej. Odpowiedź jest mi bardzo pilnie potrzebne, ponieważ dręczą mnie silne bóle mięśni i klatki piersiowej, której ból spowodowany jest prawdopodobnie wadliwością którego z mięśnia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2010-12-12 22:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Husteczka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Zna ktoś jakąś stronę na której jest pokazane jak należy zawiązać bandenę? Na youtube słabo to pokazują. Pozdrawiam Zmieniony przez - lollolowi w dniu 2008-08-27 20:00:06

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2008-08-27 19:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak naj lepiej połaczyc??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chce napisac sobie rozpiske w której bedzie : Klata, Biceps ,Triceps ,Barki ,Plecy, Nogi. Poniedziałek Klata Sroda Biceps triceps Piątek Barki i Kaptury gdzie dokleić Nogi i Plecy?? czy moze całkiem cos zmienic jeszcze?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2008-10-16 19:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powryt na trening po kontuzji

    Temat
    Sztuki Walki

    na treningu miałem kontuzję w wyniku której pękła mi kość przedramienia lekarz założył mi szynę gipsową na 3 tygodnie jutro będą mi ją ściągać po jakim czasie od tego będę mógł wrócić do treningów

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2012-02-15 11:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Chciałbym prosić o pomoc w ustaleniu treningu ćwiczeń. Lat:16 Waga:64 Wzrost: 174 Chcę trenować w domu i mam ławkę na której można robić nogi/biceps/triceps/klate. Moje cele to sylwetka sportowca. Dzięki wszystkim którzy pomogą Pozdro :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2014-11-10 18:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, robię masę, i we wtorek mam wycieczkę szkolną do jakiejś doliny w której najprawdopodobniej będziemy dużo chodzić. Żeby nie było żadnych spadków wypicie przed wycieczką BCAA i zjedzenie odpowiedniego posiłku przed i po wystarczy ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2018-09-09 14:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)